うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

決めた!

ツイッターから転載。

 

【個人的なお知らせです】

いままで、朝の挨拶に多くの時間を割いていました。もちろん挨拶は気持ちいいものです。でも私の場合、嫌われたくない事の裏返しになっていました。明日からの挨拶は簡単なものにしようと思います。私の訓練です。ご理解のほどよろしくお願いします。←これがダメ?笑