うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

2018/8/1~8/3 目標と結果(日々の生活)

少々ブログが重荷になっております。

しばらく簡単ものになるかもしれません。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

スレンダートーンを購入し、8/1から始めました。

効果は1か月単位ぐらいで発表しようかと思います。 

 

 

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