うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

念慮

短いのをひとつ。

 

2日、3日前から、非常に意欲が落ちています。

眠気が強いです。

そして、希死念慮が強いです。

 

なんでだろう。

よくわかりません。

しいて言えば、目覚める時間が早いこと。

 

あとイライラがあり、過食をしてしまい、あっという間に体重が2キロ増えました。

 

なんなんですかね。

辛いです。