うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

コーヒーフレーバー

私は大の本格派でないコーヒー好きです。

 

会社に勤めていた時は、毎日4,5本の砂糖入りの缶コーヒーを飲んでいました。

 

よく生きてたな〜、いや潰れましたけど。

 

ブラックだと思いますが、コーヒーとうつ病は関連があるようです。

コーヒー(カフェイン)の効果、うつ病との関係は?

 

うつ病がひどいとき、コーヒーを飲むのは自殺行為!?

 

最近は胃痛があるので、甘い缶コーヒーは飲むのを控えています。

(大量の砂糖と油なので・・)

 

自宅では、カフェイン97%カットのインスタントコーヒーを飲んでいます。

白湯にスプーン半分ぐらいのインスタントの粒。

 

コーヒーもどき、コーヒーフレーバーのドリンクですね。

でも遅い時間になっても飲めるので、重宝してます。