うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

結婚記念日と希死念慮

おはようございます(z_z)

 

今日も4時半起き。

憂鬱です。

結婚記念日、うちは入籍の日ではなく、結婚式をした日を記念日にしています。

かれこれ14年、象牙婚式になります。

 

お付き合いを始めた頃と合わせても、うつ病の期間がながくなってしまいました。

悲しいです。悔しいです。

そしてすごく惨めです。

ごめんなさい、ごめんなさい。

こんな気持ちしか出てきません。

旅行に行くお金の余裕もないし、せいぜい外食ぐらいしかできません。

でもGWなので、それも延期です。

 

私はここ2日ぐらい、ひどく落ちていて、希死念慮が止まりません。

このまま生ゴミとして、捨ててほしいです。

 

なんでうつ病になったんだろう。

なんでうつ病になったんだろう。

なんでうつ病になったんだろう。