うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

ほしい本 (4/6投稿分)

※他のブログサイトから引っ越して来た為、順番に転載しております。

 

ずーっと前から、うつ病系の本を探していて、それを紹介しているサイトに出会えたのですが、本の値段が高くて、いつも二の足を踏んでいます。

 
15日に障害年金を頂いたら購入しようかな。
 
どうしようかな。 
〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法

〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法

  • 作者: デビッド・D.バーンズ,David D. Burns,野村総一郎,夏苅郁子,山岡功一,小池梨花,佐藤美奈子,林建郎
  • 出版社/メーカー: 星和書店
  • 発売日: 2004/04/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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いやな気分よ、さようなら コンパクト版

いやな気分よ、さようなら コンパクト版

  • 作者: デビッド・D・バーンズ,野村総一郎,夏苅郁子,山岡功一,小池梨花
  • 出版社/メーカー: 星和書店
  • 発売日: 2013/07/22
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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