うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

おはようございます。 (4/4投稿分)

他のブログサイトから引っ越して来た為、順番に転載しております。

 

昨晩は、失礼しました。

 
結局眠れましたが、中途覚醒して、さっきまでまた寝てました。
 
薬を調整しても変わりないので、今は、そういう時期なのだろうと思うことにします。
 
こう考えられるようになっただけ、進歩したんですよ^^