うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

おはようございます。 (4/2投稿分)

他のブログサイトから引っ越して来た為、順番に転載しております。

 

結局、昨晩は寝る前のひどい不安、焦燥感はさほどでませんでしたが、これまで寝る直前に飲んでいた薬を数時間前に飲んでいたので、中途覚醒してしまい、ほとんどねむれませんでした。

 
なんとか洗面台で頭だけ洗えたので、今日、予約外で病院に行こうと思います。
 
なんと伝えるか、ちゃんと考えないと。
(うちの先生は話半分なので 汗)