うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

薬を飲むタイミング  (4/1投稿分)

※他のブログサイトから引っ越して来た為、順番に転載しております。

 

今日はまだ、堕ちてません。

 
夕食後の薬を飲んでも、夜22時ぐらいからの独特の不安、焦燥感は突発的に来るので、就寝前に飲んでいる不安を取り除く効果がある薬を、妻を迎えに行く前に飲んでみよう作戦です。
 
本当は薬なんかに頼らず、のんびり読書でもできればいいんですけど、それでは私の満足度を満たせないのです。
 
精神疾患なのに、日々の満足感って、変ですよね。
その日生きた何かを残したいんですかね。
おっ、このブログもそれに該当しますね。
 
今晩、お風呂に入れたら、明日予約外で医者に行こうかな。
どうしようかな。