うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

本の紹介

自己肯定感

自己肯定感。 何年も疾患を抱えていたのに、関連書物にお金をかけなかったので、いまさらながら知らないことが沢山でてきました。 図書館は休職時に痛い目をみたので今月にはいるまで、8年間入れませんでした。 そうそう、自己肯定感。 文字からなんとなく意…

ほしい本 (4/6投稿分)

※他のブログサイトから引っ越して来た為、順番に転載しております。 ずーっと前から、うつ病系の本を探していて、それを紹介しているサイトに出会えたのですが、本の値段が高くて、いつも二の足を踏んでいます。 15日に障害年金を頂いたら購入しようかな。 …

頭の体操

先日、家族が買ってきた「ニコリのエニグマ」というパズル推理系の本にはまっています。 エニグマといえば、暗号機の名前で、ベネディクト・カンバーバッチさん主演の映画、 「イミテーション・ゲーム/エニグマと天才数学者の秘密」でその名前を聞いたことが…

えっ・・・

今日の出来事 軽い気持ちである本を1000円の値段でオークションに参加したら買えてしまいました。 700ページあります。 どうしよう。 フィーリングGoodハンドブック 作者: デビッド・D.バーンズ,David D. Burns,野村総一郎,関沢洋一 出版社/メーカー: 星和書…