うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

2018/7/17~7/19 目標と結果

火曜日の朝、身内の不幸がありました。 急な事で動転しましたが、礼服一式を常に用意しているので、ほぼ全てそろっていて楽でした。 ただ、革靴を何年もはいていなかったので、かかと付近が崩れ落ち落ちました。 ということで急遽、靴を買いに行きました。 …

2018/7/16 目標と結果

色んな事ができたのだが、体が暑さについていっておらず、室内との気温差のせい?で車酔い。 自分で運転しながら酔うのは、ほとんど無い事なので、無自覚ながら疲れているのだと思う。 少し読書ができたのが良かった。

2018/7/15 目標と結果

ちょっと精神的に疲れているようです。 フォロワーさんに冷たく当たってしまった自覚があります。 余裕がなかったのです。ごめんなさい。

2018/7/24 の目標と結果

苦しい夜

なんどもなんども書いている話。 22時頃から、1日が終わる焦り?が始まる。 理由は、ゲームが楽しめなかった不満足感だと思っていた。 しかし、どうやら違うようだ。 今の仮説は、1日が終わると、病歴が1日増える。 障害年金の期限が1日減る。これも毎回書い…

目標(2018/7/14)

目標をたてようと思った。 理由は、ツイッターでブロックされているのを偶然見つけてしまった為。 ということで、目標 常時目標 : 一喜一憂しない これが、いい年してまだ理解できていない。 私はいったい何年生きてきたのだろう。 短期目標 : 夜、辛くなっ…

音楽と私②【ちょっといじわる】

今日は、音楽と私を書こうと思うのですが、いつもと趣を変えて、超有名なのに、私にあわず、ほとんど聴いたことがないバンドを紹介します。(いじわるですね。下記のバンドが好きな方、ごめんなさい) ☆クリーム(Cream) クリーム(Cream)は、1960年代に活…

小さい事?(Update)

私はまたツイッターが怖くなった。 理由は言えないけど。 待つのは苦手。 そして、また金曜日。 4週連続で口を閉ざそうとしている。 ーーーーー追記------------------------ くよくよしててもしょうがない。 ”本当に必要な縁は留まるはず” これを信じるのみ…

記録??

4月からブログをはじめて、8400のアクセスがありました。 ありがとうございます 短いし、凝ったつくりになってないのが、私のブログの特長です。 日記みたいなものでしょうか。 私は家にいる時間が長いので、段々とネタがなくなっています。 6月から投稿数が…

希◯念慮 とかとか色々。

これ、なんなんでしょうね。 たまに現れては消えていきますね。 たまに長居しますけど。 数年まえは、本当にやばかったですね。 6階のベランダから落ちようとして、 母と嫁に止められて、抱きしめられて、 泣かしてしまいました。 ODやリストカットはしませ…

交わる気持ち

昨日は、たくさんの心の行き違いが、言葉の力で1本の線になりました。 140文字では伝えられないことも、違う方法を使えば、言葉で誤解した気持ちも、言葉で解決できるのです。 でも、そのためには、相手の心の中に一歩踏み込む事がありました。 互いに少しず…

距離感

SNSの距離感は大切です。 皆様、お気をつけてSNSをお楽しみください。

ステップアップ

今日の私はいつものだらだらした私ではありませんでした。もしかしたら軽躁かも知れません。でも、電車で片道1時間半弱。ずっと会いたかった人に会いにいきました。 ドキドキしながら、建物の入り口に立ったら、中から扉が開きました。びっくりしたので、そ…

音楽と私(幼稚園から中学生)

私の好きな音楽は、自分では違和感がないのだけれど、他人に言わせれば、何なのその統一感のなさは、思われるようだ。 幼稚園の時からピアノを習っていた。小学校を卒業するまでだった。記憶にあるのは、”エリーゼのため”にを完全版で弾くことができず、先生…

私と精神疾患についての取り組み【2018/07/06版】

この投稿をするにあたり、いくつかの前提条件があるので、まずはそこから書こうと思う。(正直ここまでプライベートさらすのはどうかと思うが、私が真摯に病気に向かいあっていることを記録する為にあえて投稿している) <前提条件> ・この投稿をするきっ…

違和感【7/5加筆修正】

ここ数日、違和感を覚える機会が多い。 原因はわかっている。 相方とじっくり話をしたから。 私はSNSに向いていない。 ---------------以下加筆修正分------------------------------------ ツイッターを始めた2011年前ぐらいからだ。 理由もわかっているが…

未来予測

おはようございます(^^) 未来予測。人により言い方は違うと思いますが、ようはこれから起こるだろう事をあらかじめ想定しておいて、心の準備をしておくということになります。 私は学生の頃から、何学生かは忘れましたが、ともかく、うつ病になる前からの癖…

「CSI : 科学捜査班 全336話コンプリート」

AXNジャパン ↓ https://www.axn.co.jp/ 真夏のイベントがやってきた。 「CSI : 科学捜査班 全336話コンプリート」 私が一番辛い思いをしていた時に出会った永遠の名作。 DVDは持っているが、また観たい。 大好きなグリッソム、キャサリン、ニック、ウォリッ…

独自ドメインを止めたのに、復活しました(大いなる勘違い)

つい数時間前に、独自ドメインでの運用を止めるという記事を書きました。 しかし、なんか納得がいかなかったのです。 なぜなら、なんで年間24000円も取られなければ独自ドメインでのhttps:化運用を続けられないのか、つまり、Chromeユーザーにとって、独自ド…

独自ドメインやめました。(6/29 15:55 update 独自ドメイン復活)

※6/29 15:55 update 追記内容を下記の投稿に記載します。 www.alpha-omega-hateb.com 結論としては、独自ドメインで運用します。 追記ここまで。 せっかく、数千円かけて独自ドメインでこのブログを書いていましたが、昨日あるメールが来て、どうしていいか…

メルカリ使ってみました。

大した話じゃないんですけど、 いまさらながらメルカリ登録してみました。 服とか、アクセサリーばかりだと思ってたんです。 実際見てみたらかなりのジャンルがありました。 自分からは出品することはないと思いますが、 ヤフオクとかと比較して、利用してみ…

自己肯定感

自己肯定感。 何年も疾患を抱えていたのに、関連書物にお金をかけなかったので、いまさらながら知らないことが沢山でてきました。 図書館は休職時に痛い目をみたので今月にはいるまで、8年間入れませんでした。 そうそう、自己肯定感。 文字からなんとなく意…

昨日のつぶやき

昨日のつぶやきの一部です。 的確なアドバイスをたくさん頂きました。 ”罪悪感 対 自己肯定感”の件は、「意識付け」なものになります。(フォロワーさん、気にかけて頂きまして改めて御礼申し上げます。 自分に甘い、厳しいは、 完璧主義と、プライドと、年…

記録

固定ツイートを書き換えたので記録する 休む、自分を責めない、焦らない、やりたいなと思ったことを八分目ぐらいやる、無理にやる事を作らない、負担にならない程度にツイートのやりとりをする、先読みをできるだけしない、自分を信じる。 ↑少しでも達成した…

【音楽】頭がまわらないので、好きな曲を。

Queensrycheというバンドを紹介します。 日本で初めて紹介されていた時は、クイーンズライチというバンド名でした。しかし、数年後にクイーンズライクと読みかたが変わりました。ライチからライク、かなり違和感があり、何年も経ってのにまだライチと呼びた…

独白

ツイートする内容を宣言する必要はない。ツイートする内容はなんでもいい。ただツイートで誰かを傷つけたらいけない。私は性格上いい子ちゃんでいたい。小さい頃からそうだった。みんなの顔色を見て、次に起こるだろう何かをたくさんシミュレーションする。…

不調

不調につき、おやすみ致します。

ツイッター

この四月からツイッターを、疾患専用アカウントに変えました。 ありがたいことに、たくさんのお仲間、有益な情報、皆さんの悩みを見てきました。 しかし、フォロワーさんが増えるにつれて、1つずつのツイートをしっかり読むのに大量の時間が必要になりまし…

バッテリー

普通自動車しか所有していませんが、車のバッテリー交換は2年に一度と勧められます。 私は壊れて、バッテリーがゼロになってから、2年間充電しましたが、バッテリーはあがったままでした。 それから8年間充電しています。 流石に、バッテリーは過充電であり…

本日、臨時休業

毎日更新したいので、 やっとこさで書いております。 中途覚醒からのむずむずがとまらず、風邪薬のんでパン食べまくり。 案の定、色々不調です。 今日は大雨とのこと、足元をお気をつけくださいませ。