うつ病と社交不安障害になった私、寛解への長い寄り道記録

うつ病10年目、毎日、寛解にむけての紆余曲折の記録です。酷いネガティブな投稿もあるかもしれませんが、それを含めて記録していきたいです。繰返し同じような投稿をするかも知れません。その時思っていることを書いているので、ご了承ください。【注意点】ツイッターの延長線上で書いています。ご了承ください。

2018/7/22 目標と結果(日々の生活)

朝からもやもやでスタートしてました。 もぞもぞと動きを止められないまま、昼のお散歩。 お散歩は暑いので、妻のバイト先に車を使っています。途中まで車で行って、スーパーに車を止めて歩くのですが、道が混んでいて、そのままバイト先に直行しました。 運…

2018/7/21 目標と結果(日々の生活)

昨日は、エアコンの室外機のカバーが欲しくて、ホームセンターと電気屋さんを4件回りました。2000円でよさそうなのをみつけたので、満足です。 設置する為に、ベランダに出たのですが、真西を向いている広いベランダなので、反射熱?がすごくて、汗だくにな…

2018/7/20 目標と結果

前日までの疲れをとるために、たくさん昼寝しました。あとはだらだらしていました。 そうそう、私の大好きなバンドであり、ツイッターのハンドルネームの元になったバンドのTシャツがアメリカから届きました。peripheryという名のバンドで、アルバム名が「Ju…

サイドバーにTwitterを埋め込んでみた。

タイトルそのままです。 はてなブログ ツイッター で検索した出てきた日付の新しいサイトを 参考にして、ツイッターを表示できるようにしました。 このブログはツイッターの延長線上にあるので、ツイッターをのせた ほうがいいかなという単純な動機です。 参…

2018/7/17~7/19 目標と結果

火曜日の朝、身内の不幸がありました。 急な事で動転しましたが、礼服一式を常に用意しているので、ほぼ全てそろっていて楽でした。 ただ、革靴を何年もはいていなかったので、かかと付近が崩れ落ち落ちました。 ということで急遽、靴を買いに行きました。 …

2018/7/16 目標と結果

色んな事ができたのだが、体が暑さについていっておらず、室内との気温差のせい?で車酔い。 自分で運転しながら酔うのは、ほとんど無い事なので、無自覚ながら疲れているのだと思う。 少し読書ができたのが良かった。

2018/7/15 目標と結果

ちょっと精神的に疲れているようです。 フォロワーさんに冷たく当たってしまった自覚があります。 余裕がなかったのです。ごめんなさい。